La alimentación juega un papel importante en la libido. Una dieta saludable aumenta el deseo sexual, mientras que una mala dieta puede causar disfunción sexual. Los expertos recomiendan comer alimentos ricos en nutrientes para mejorar la salud sexual. Aquí hay 10 alimentos que pueden mejorar la libido y ayudar a las personas a durar más tiempo en la cama.
No se sabe con certeza qué comer para durar más tiempo haciendo el amor, pero se cree que ciertos alimentos pueden ayudar. Los alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, pueden ayudar a mejorar la circulación y aumentar la energía. Los espárragos son otro alimento que se cree que puede ser beneficioso, ya que contienen un aminoácido llamado arginina, que se cree que puede mejorar la circulación y ayudar a relajar los músculos.
¿Qué puedo comer para durar más tiempo haciendo el amor?
Si quieres durar más tiempo haciendo el amor, puedes probar una dieta rica en frutas y verduras, especialmente aquellas que son ricas en antioxidantes. Los alimentos ricos en antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que son responsables de la deterioración de las células y el envejecimiento. Alimentos como las frutas cítricas, los arándanos, las manzanas, las verduras de hoja verde, los tomates y los pimientos son todos buenas fuentes de antioxidantes. También puedes obtener antioxidantes de los suplementos dietéticos, como la vitamina C y el ácido fólico.
¿Que tomar antes de tener relaciones hombre?
Existen una gran variedad de productos que se pueden tomar para mejorar el rendimiento sexual, aumentar el deseo y la libido, y para tratar otros problemas relacionados con la sexualidad masculina. Estos productos se pueden adquirir sin receta médica y en forma de suplementos dietéticos, hierbas y otros remedios naturales.
Eating foods rich in vitamins and minerals, antioxidants, and healthy fats can help improve your sexual health and may help you last longer in bed. Incorporating these foods into your diet may help you improve your overall health and well-being, which may also improve your sexual performance.
Hay ciertos alimentos que se pueden comer para aumentar el tiempo que se puede estar haciendo el amor. Algunos de estos alimentos incluyen bananos, nueces, avena y chocolate. Todos estos alimentos tienen nutrientes que ayudan a mejorar la circulación y también aumentan la energía.